Статья предлагает упражнение на самосознание, которое поможет осознать свои мысли и чувства относительно своего тела и понять, насколько они полезны или мешают заботиться о себе. Автор призывает заботиться о своем физическом и психическом здоровье, независимо от формы и размера тела.